食用這兩款餅干時,需要注意喔~

2022.09.20   [來源]:本站
1、威化餅高脂肪
    威化餅中的奶油脂肪含量十分高,每一塊有43個千卡路里,而且密度低,吃不飽,所以吃多了也不容易察覺。其實,三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡路里了。
2、忌廉夾心餅糖份及脂肪量高
    通常忌廉中的糖份十分高,兩塊芝士餅的熱量就高達185個卡路里,而且人工色素含量高,多吃并不健康。所以餅干只能當小食,一般餅干太干,容易造成熱氣(上火)。而且餅干的主要營養只有碳水化合物,營養不夠均衡。
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