餅干批發:怎樣挑選健康的餅干?

2022.09.20   [來源]:本站
    要想選擇最健康的餅干,要點就是要選擇口味清淡,油脂含量少的種類?谖妒欠袂宓粐L便知,而要選擇少油的種類就稍微難一些。
    最簡單的辦法就是選擇松脆度低,也就是越硬的餅干;蛘哂靡粔K白色面巾紙包住餅干,用重物壓上,過20分鐘看看紙上有多少油脂。紙上的油脂越多,脂肪含量就越高?偟膩碚f,含有蔬菜、咸味和甜味較淡、脂肪含量較低的餅干比較健康。蘇打餅干熱量較高,油脂含量較大,不宜多食。如需用餅干充饑,最好選擇含纖維素較高易消化的“全麥餅干”。
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