美味園提醒您,食用月餅也需謹慎!

2022.07.04   [來源]:本站

    不同種類月餅的做法、用料有所不同,但不可否認它的確算不上“健康食物”。

因此,以下人群在食用月餅時要千萬注意:

● 老人、兒童胃腸功能較弱,食用過量月餅容易加重胃腸負擔,引起腹部脹悶、輕微腹瀉、惡心嘔吐,甚至出現食欲下降、頭暈等癥狀。

● 另外,高血脂、高血糖患者,膽囊結石患者,胃及十二指腸潰瘍患者,脂溢性皮炎等皮膚病患者,應慎食。

那么,月餅一次吃多少合適呢?

● 建議:成年人一天食用月餅的量,盡量不要超過100克。

糖尿病患者可以正常吃月餅,但一定要嚴格控制數量,一次吃四分之一塊月餅就差不多了。

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